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如何远离青春痘

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导读:青春痘是一种常见的皮肤病,它就是通常我们所说的青春痘、痘痘。它易发于青春期的少男少女,男性的发病率略高些。发病原因普遍是由于处于青春期的男女,雄性激素分泌增多,容易导致毛囊的堵塞,进而导致了青春痘。

  青春痘是一种常见的皮肤病,它就是通常我们所说的青春痘、痘痘。它易发于青春期的少男少女,男性的发病率略高些。发病原因普遍是由于处于青春期的男女,雄性激素分泌增多,容易导致毛囊的堵塞,进而导致了青春痘。

 

 

  青春痘会给少男少女们带来很多困扰,影响心理和性格的形成。所以,有效的做好预防工作,是很有必要的。

 

  如何远离青春痘?

 

  第一、注意清淡饮食,勿食辛辣及甜食。因为辛辣食物易产生内热,促使痘痘长出,而甜食则可增加面部油脂的分泌,油脂分泌旺盛就会堵塞毛孔,产生痘痘。

 

  第二、勿熬夜,注意休息。我们发现熬夜会增加面部油脂的分泌,一旦堵塞毛孔,就会产生青春痘杆菌,所以尽量不要熬夜,多休息。

 

  第三、要心情舒畅。中医认为,心情抑郁可使肝气郁积,肝郁化火,产生热毒,发生于面部就会长处痘痘。

 

  第四、要保持大便通畅。中医认为肺与大肠相表里,大便通则肺无热,肺没有热了面部就会清爽。

 

  第五、女性要月经规律。所以这就要求女性平时饮食、情志等各方面要控制好,不至于月经前青春痘加重了。

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